"Ett utvecklande samtal som är 100% individuellt anpassat utifrån det du bär med dig, där du står och dit du vill".
Tillsammans omfamnar vi din hälsa ur ett holistiskt perspektiv och utvecklar det som behövs för din trygga och hållbara väg framåt.
Webbkurser & samtalsstöd
Du kan välja att gå en onlinekurs alternativt boka ett individuellt hälsoutvecklande samtal.
Du kan alltid boka ett kostnadsfritt startsamtal för chans att känna av vad som passar dig bäst!
WEBBKURS
Vad får du ut av kursen?
Bli trygg i din (o) hälsa
En webbaserad kurs som innehåller flera värdefulla nycklar hur du skapar välmående, balans och trygghet trots samtida ohälsa.
Den är uppbyggd i sex kursmoduler med en total längd på cirka 7h exklusive tillhörande övningar och bonusmaterial.
Spana in videon eller besök kurssidan för mer info
Kursen som fokuserar på dig och inget annat!
Här dämpas generella kostråd, borden, måsten och förväntningar. Du får istället chans att prova, utforska och lära inom hälsa som helhet, kost, stress, återhämtning, näringsfysiologi, näringslära, faktorer som formar oss, påverkar oss, motivation, förändringsprocessen, medkänsla och mycket annat.
Kursen; bli trygg i din (o)hälsa bidrar till personliga upptäckter och hälsoutveckling. Med en samling av teori, reflektion och övningar får du ett helhetsomfång med stor variation. Det medkännande förhållningssättet blir en röd tråd i att förstärka och leda resan mot trygghet i varje persons unika hälsosituation".
Hälsoutvecklande samtal - Online
I ett hälsoutvecklande samtal kan du få vägledning och stöd inom hälsa som helhet, kost, stressbalans, näringsbalans, livssituation, eller på andra vis stöd eller vägledning i din hälsoresa för att nå det du idag vill ha mer av.